Фото з відкритих джерел
Огірки містять чимало поживних речовин, які необхідні нашому організму. До їхнього складу входять: вітамін B, тіамін, рибофлавін, клітковина, вітамін К, рослинний білок, пантотенова кислота, вітамін С, глюкоза, жири, калій, марганець, кальцій, магній, ніацин, цинк, фолієва кислота, вітаміни B5 та B6.
Огірки містять більшість вітамінів, які необхідні нам щодня. Всього один огірок є джерелом вітамінів B1, B2, B3, B5 та B6, фолієвої кислоти, вітаміну C, кальцію, заліза, магнію, фосфору, калію та цинку.
Огірки, що містять понад 95% води, є чудовим способом уникнути зневоднення, особливо коли температура повітря починає підвищуватися. Тож якщо вам важко випивати багато склянок води на день, то ви спробуйте з'їдати кілька огірків. Перекус огірками допоможе приборкати почуття голоду.
Якщо ви відчуваєте напругу та втому, помістіть нарізаний огірок у миску з киплячою водою. Аромат, який поширюватиметься з парою, що виділяється, зніме напругу. Огірки добре зволожують шкіру і роблять її пружною. Хімічні речовини у складі огірка активізують вироблення колагену та підтягують зовнішній шар шкіри.
Коментарі
Ще декілька актуальних новин на зараз