Фото з відкритих джерел
Ромашка багато в чому корисна завдяки своєму потужному екоскладу.
Чай містить вітаміни С, Е, А, РР, цинк, калій, мідь, а також саліцилову, каприлову та ізовалеріанову органічні кислоти.
До того ж вона багата на пектин, бета-каротин та ефірні масла.
Чай відомий своїми заспокійливими властивостями.
— Особливо ефективний при стресах, тривозі та постійній втомі.
— Завдяки тому, що в ньому немає кофеїну, допомагає боротися з безсонням і в цілому нормалізує сон.
Рекомендується вживати за 1,5-2 години до сну.
При цьому найкраще вживати перед сном, без будь-яких добавок і вже після їди.
Слідкуйте за нами в месенджерах:
Телеграм: https://t.me/gromada_group
Фейсбук: https://www.facebook.com/gromada.group.novynykharkovataoblasti
Ще декілька актуальних новин на зараз